El valor nutricional de la leche de soja en polvo

La soja siempre ha sido un alimento nutricional y saludable popular, y hay muchas formas de hacerla en nuestra vida diaria. Vienen en varias formas, proporcionando nutrientes que promueven la salud de nuestro cuerpo. La leche de soja es uno de ellos. Además de la leche de soja recién molida, también hay leche de soja en polvo que se elabora mediante el procesamiento. Como alimento instantáneo, se ha convertido en un alimento saludable popular.Leche de soja china en polvoTiene un valor nutricional diferente al de la soja, pero ambas son beneficiosas para la salud de nuestro cuerpo. Especialmente para las mujeres, la leche de soja puede ayudar con la belleza y el antienvejecimiento, por lo que es la mejor bebida para regular nuestro cuerpo.

Comprensión preliminar de la leche de soja en polvo

La leche de soja en polvo es un polvo que se elabora secando y moliendo la soja, pelando la piel, quitando la yema (baja Purina), refinando, separando el residuo, desodorizando y desactivando las enzimas. Es una bebida saludable, nutritiva y conveniente que se puede preparar al instante. La leche de soja en polvo se deriva principalmente de la soja. En cuanto a los proveedores deLeche de soja en polvo a granel, El proceso de producción es simple, que consiste en hacer leche de soja, esterilizarla y luego concentrarla. Finalmente, se seca para producir leche de soja en polvo. La leche de soja en polvo ha estado disponible en el mercado durante más de una década. El proceso de producción y los procedimientos se han mejorado continuamente. Hoy en día, ha superado a la leche de soja recién molida en términos de nutrición, sabor y conveniencia en el consumo.

La leche de soja en polvo es rica en nutrientes

Proteína vegetal de calidad

La leche de soja es rica en proteínas y su contenido de proteínas es comparable al de la leche por unidad de volumen. La Proporción de aminoácidos en la proteína de soja es la más razonable y más cercana a la proporción requerida por el cuerpo entre los alimentos de origen vegetal, lo que la convierte en una proteína de alta calidad. Su puntuación de composición de aminoácidos es equivalente a la de la caseína y el huevo, y más alta que la de la carne de res. En 1999, La Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. (FDA) anunció que "consumir 25 gramos de proteína de soja diariamente como parte de una dieta baja en grasas saturadas y colesterol puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas". El Concepto de proteína de soja como alimento natural y saludable ha sido ampliamente reconocido.

Rico en ácidos grasos insaturados

Leche de soja en polvo, especialmentePolvo de soja negro orgánico, Es rico en ácidos grasos insaturados como el ácido linoleico y el ácido linolénico. El contenido promedio de ácido linolénico es 6.8%. La Tasa de digestión del cuerpo humano puede alcanzar hasta 97.5%. El ácido linoleico y el ácido linolénico pueden reducir el colesterol, lo que tiene un efecto protector contra la aterosclerosis y las enfermedades cardiovasculares.

Contiene vitaminas y minerales

La leche de soja en polvo es rica en vitaminas B1 y B2, así como en minerales como el calcio, el hierro y el fósforo. El contenido de hierro en la leche de soja en polvo es más alto que el de la leche.

De hecho, hay varios alimentos similares a la soja en nuestra vida diaria. Todos tienen un alto valor nutricional y pueden traer beneficios a la salud de nuestro cuerpo en diferentes formas. Por lo tanto, necesitamos aprender más sobre estos alimentos ordinarios pero nutritivos.